หยุดเปรียบเทียบชีวิต แล้วเริ่มรักในแบบที่คุณเป็น

[Prichas]

หลายครั้งเราเฝ้ารอให้สิ่งดี ๆเกิดขึ้นก่อน แล้วค่อยมีความสุข เช่น รอวันหยุด รอความสำเร็จ หรือรอให้ชีวิตนิ่งก่อน แต่ความสุขจริง ๆ อาจซ่อนอยู่ระหว่างทาง บางทีมันอาจอยู่รอบ ๆ ตัวเรา ตั้งแต่ตอนนี้

6 วิธีหาแรงบันดาลใจจากสิ่งรอบตัว

1. ฟังเสียงธรรมชาติในยามเช้า
แง้มประตูรับลม สูดอากาศบริสุทธิ์ แล้วหลับตาฟังเสียงธรรมชาติ เช่น เสียงลม เป็นวิธีง่าย ๆ ในการเติมพลังชีวิตในทุกเช้า

2. ปลูกต้นไม้เล็ก ๆ
ไม่ต้องมีสวนใหญ่โต แค่ต้นไม้ในห้องครัวก็ช่วยให้หัวใจอบอุ่น การเห็นบางสิ่งเติบโตจากมือเรา คือหนึ่งในแรงบันดาลใจที่เรียบง่ายที่สุด

3. พูดคุยกับคนที่รัก
บทสนทนาเล็ก ๆกับคนในครอบครัว เพื่อน หรือเพื่อนบ้าน อาจทำให้เรายิ้มได้ทั้งวัน ความรู้สึกดี ๆ เหล่านี้เป็นพลังใจที่แท้จริง

4. เดินช้า ๆ อย่างมีสติ
เส้นทางประจำอาจดูธรรมดา แต่เมื่อเดินช้า ๆ ด้วยใจเปิดกว้าง คุณอาจเห็นสิ่งใหม่ ๆ เช่น กลิ่นหอมจากร้านกาแฟ

5. จดบันทึกความสุข
ก่อนเข้านอน ลองเขียน 1-3 สิ่งที่ดีในวันนั้น เช่น ได้กินของโปรด การจดแบบนี้ช่วยให้เราซาบซึ้งกับชีวิตมากขึ้น

6. หันกลับมารักตัวเอง
ความสุขแท้จริงเริ่มจากการเข้าใจในตัวเอง ลองถามใจว่า "วันนี้ภูมิใจอะไรในตัวเอง" คำตอบเหล่านี้อาจกลายเป็นแรงผลักดันที่ดีที่สุด

สรุป 
แรงบันดาลใจไม่จำเป็นต้องซับซ้อน สิ่งรอบตัวที่เรียบง่ายนี่แหละ คือแหล่งพลังงานชั้นดีที่ทำให้เรายิ้มได้ทุกวัน

โลกใบใหม่

Tags : สุขง่าย ๆ ทุกวัน

[Naprapats]

สุขง่าย ๆ ทุกวันทำให้ชีวิตมีความหมาย